dag van sociaal werker Confriends

Confriends verzorgt een kennissessie op de Dag van de Sociaal Werker

Ja wat fijn!! De Dag van de Sociaal Werker is verplaatst naar 26 augustus 2020. Door de COVID kon deze dag op 18 maart helaas niet doorgaan. Wat goed dat de organisatie Bohn Stafleu van Loghum deze nu Corona proof kan organiseren. In de Reehorst te Ede.

Wat gaan we doen?

In plaats van een workshop aan kleine groepen gaan we dit keer met een volle zaal aan de slag. Uiteraard Corona-proof, waarbij iedereen op 1,5 afstand zit. Onze trainers Eileen Kalkman en Lilian Korzilius gaan letterlijk en figuurlijk de zaal in beweging krijgen.

Ben je in of uit je kracht op de werkvloer? Tijdens energieke werkvormen onderzoeken en ervaren de deelnemers wat hun kwaliteiten, uitdagingen, valkuilen en allergieën op de werkvloer zijn. En we maken ze bewust welke fysieke tools zij makkelijk kunnen inzetten, om meer in hun kracht te staan op de werkvloer. Makkelijk en praktisch toepasbaar!

Wij hebben er zin in! Wil je ook naar deze dag? Schrijf je dan hier in.

De sessie bestaat uit onderdelen van onze Sterk in Werk trainingen; Maak werk van je kwaliteiten en Ademwijs in de Zorg. Heb je interesse in een workshop of training  bij jouw op de werkvloer? Neem dan vrijblijvend contact met ons op.

 

 

www.confriends.nl incompany training

Corona update: vanaf 1 juni zowel fysiek op locatie als online trainingen

Vanaf 1 juni verzorgen wij weer trainingen op locatie. Uiteraard houden we tijdens onze fysieke bijeenkomsten scherp rekening met de praktische aspecten rondom veiligheid en hygiëne. Zowel voor onze deelnemers als onze trainers. We volgen hierbij de richtlijnen opgesteld door het RIVM. Voorafgaand aan de trainingen stemmen we met de opdrachtgever de specifieke afspraken af, zodat zowel de deelnemers als de trainers veilig en gezond kunnen blijven.

Wij bieden zowel trainingen fysiek op locatie als online

In overleg met onze opdrachtgevers bieden we maatwerk. Zowel incompany op de eigen locatie als online in onze virtual classroom. Eventueel is een combinatie van beide mogelijk in de vorm van blended learning. Kijk hier alvast voor onze populaire online live trainingen.

De online trainingen en workshops vinden live in onze virtual classroom met één van onze trainers plaats. Deelnemers worden vooraf via een link uitgenodigd om via deze link op een bepaald moment in te loggen. Het enige wat de deelnemers nodig hebben is een computer, tablet of telefoon met internetverbinding en een rustige plek waar ze ongestoord de training kunnen volgen.

Tijdens de live online training is er continu interactie tussen de trainer en de deelnemers. Ook kunnen de deelnemers onderling met elkaar communiceren. Deelnemers kunnen, net als in onze fysieke bijeenkomsten, in subgroepjes oefenen met de geleerde vaardigheden of met elkaar brainstormen. Ook kan de trainer in de breakoutroom per subgroepje actief langskomen om het subgroepje te begeleiden in hun opdracht.

Online training, teamtraining of coaching kan individueel of in groepen. Altijd praktisch en interactief, zoals jullie van ons gewend zijn.

Heb je een vraag of één van onze trainingen, coaching of trajecten online geschikt is voor jouw organisatie? Neem dan vrijblijvend contact met ons op, we denken graag met jullie mee.

We wensen iedereen alle goeds in deze spannende tijden; TAKE CARE!

Hartelijke groet,

Namens het Confriends team.

thuiswerkplek goed zitten ergonomie

Thuiswerkplek: dynamisch zitten achter je beeldscherm

Nu we meer thuiswerken is het goed om eens stil te staan bij je werkplek thuis. Lees meer hoe je dynamischer en actiever thuis kan werken achter een beeldscherm. En check onze online training over ergonomisch en gezond thuiswerken!

Online workshop Mind

3 tips en gratis online workshop MIND

How to… take care of yourself in deze stressvolle tijd: 3 tips👇
Alweer twee weken geleden gaven wij onze gratis workshop(s) MIND. Hoe zorg je goed voor je MIND en jezelf? Hoe ben je stress de baas? De reacties waren bijzonder enthousiast: “Veel kennis opgedaan en heeft mij veel energie gegeven!!”
3 tips vanuit deze workshop voor jouw cadeau:

💡Beweeg! ⁠
Als je stress ervaart, zit je lichaam vol stresshormonen en bakken met energie. Erg handig wanneer er een tijger voor je neus staat 🐅. Alleen… die is er nu vaak niet. Nu is een stressvol mailtje of een deadline veelal de boosdoener. En daar hoeven wij geen fysieke strijd mee aan te gaan (al kan dat soms wel een fijn idee zijn). Wil je die opgebouwde energie toch kwijtraken? DOE IETS.⁠ Beweeg!

💡Neem eens een prikkelvrije pauze. ⁠
De uitdaging: een pauze zonder telefoon, tv of ander scherm. Lukt dat jou? Even geen nieuwe informatie ontvangen zorgt dat je hersenen de informatie tot nu toe kunnen verwerken. Zo komen geniale ideeën en creatieve oplossingen opeens boven drijven 🌊.⁠

💡Gebruik je talenten iedere dag. ⁠
Als je doet waar je goed in bent en waar je plezier uithaalt (aka: jouw talent) kan je flow ervaren. Dit betekent dat je ontzettend lekker én productief werkt.⁠ Hoe fijn is dat?⁠

Wil jij goed voor jezelf leren zorgen en de stress in deze tijd de baas zijn? Laat hieronder dan een ‘JA’ achter!

Ps. Bij 100 x een ‘JA’ organiseren wij een derde editie van de GRATIS online workshop (!). Tag dus vooral al je collega’s, vrienden en kennissen.
#takecare #selfcare #stressdebaaszijn #mind #gratisworkshop #stress #bijkomen #tips #tipsvoorzelfzorg ⁠
#workshop #training #leren

 

Ben je nieuwsgierig naar meer online trainingen van Confriends? Kijk dan hier.

workshop ademwijs in de kinderopvang | Confriends

Online workshop Ademwijs in huis op 15, 22 en 29 april

Een workshop voor iedereen!

Tijdens deze workshop krijg je ademtips van onze trainer Lilian Korzilius. Je kunt vragen stellen over ons ademsysteem en je gaat samen adem oefeningen doen. Het maakt niet uit hoe ervaren je bent met bewust ademen, iedereen kan meedoen!

Thuis ademen is praktisch, simpel en comfortabel. We eindigen de workshop met een diepe ontspannende ademoefening en je kan dan heerlijk blijven liggen [of zitten] en de ontspanning lekker laten doorwerken.
Voorbereiding voor de workshop Ademwijs in huis:
Je hebt nodig:
1. een goede internet verbinding voor de online
Zoommeeting.
2. Upload Zoom op je computer of op je smartphone
3. Een koptelefoon met microfoon is handig maar hoeft niet.
4. Zet je video aan via de URL die je krijgt als je je
opgeeft.
5. Creëer een rustige, stille, comfortabele plek waar je ook kan liggen [kussen, deken] en zorg ervoor dat je water kan drinken.

Ben je toe aan wat meer ademruimte in huis ;-)?
Geef je dan op door een mail te sturen aan korzilius@confriends.nl voor een van de onderstaande data en tijden:

woensdag 15 april – 10.00 – 11.00 uur
woensdag 22 april – 10.00 – 11.00 uur
woensdag 29 april – 10.00 – 11.00 uur

Voor de workshop vraagt Lilian een vrijwillige bijdrage die je betaalt via een Tikkie.

Wil je deze workshop of training op maat voor jouw organisatie? Vraag ons vrijblijvend naar de mogelijkheden hier!

www.confriends.nl incompany training

Update Corona; tot 20 mei geen fysieke bijeenkomsten, wel online!

Al onze fysieke bijeenkomsten zijn opgeschort tot 20 mei. We bieden momenteel zoveel mogelijk live online trainingen, zodat de deelnemers zich kunnen blijven ontwikkelen en met hun gestarte leertrajecten door kunnen gaan. In overleg met opdrachtgevers bieden we maatwerk online en we bieden een aantal open inschrijving online workshops.

Online workshop Mind

TAKE CARE! Meld je aan voor de gratis online workshop MIND

TAKE CARE! Deze woorden zie je overal voorbij komen. Maar hoe doe je dat in deze spannende periode? Een periode waarin veel gebeurt. Een periode met een nieuwe werkelijkheid. Wellicht werk je nu vanuit huis en zijn je kinderen ook de hele dag thuis. Misschien maak je je zorgen om de mensen in je omgeving. Of om jezelf. Of om de toekomst. Kortom een periode waarin je wel wat ontspanning kan gebruiken.TAKE CARE! In onze gratis online workshop MIND kan je leren hoe je goed voor je MIND kan zorgen. Zo zorg je goed voor jezelf. In deze workshop leer je 5 handige tools om stress de baas mee te zijn. Doe je mee?

Wat leer je tijdens deze workshop?

• 5 handige tools die je meteen kan toepassen
• Energieplan maken voor thuis
• Invloed van stress op je MIND en natuurlijk ook op je BODY

Wanneer?

Woensdag 8 april: 10.00-11.30
Donderdag 9 april: 19.30-21.00

Wat heb je nodig om deel te nemen?

1. Een goede internet verbinding voor de online Zoommeeting.
2. Upload Zoom op je computer of op je smartphone
3. Een koptelefoon met microfoon is handig maar hoeft niet.
4. Zet je video aan via de URL die je krijgt als je je opgeeft.
5. Creëer een rustige plek waar jij niet gestoord wordt.

Wil jij leren hoe jij goed voor jezelf en je MIND kan zorgen? Meld je dan NU aan!

Mail naar schaafsma@confriends.nl en geef in de mail aan voor welke datum jij je wilt opgeven: woensdag 8 april om 10.00 – 11.30 of donderdag 9 april van 19.30-21.00.

online training gezond werken Confriends

Online trainingen, coaching en trajecten in tijden van Corona

Wij zijn achter de schermen druk bezig onze trainingen zoveel mogelijk naar online leren en coachen om te zetten. Juist in deze tijden is belangrijk dat medewerkers en teams zich blijven ontwikkelen. We zijn nu al enthousiast over de diverse mogelijkheden die online leren biedt. Zelfs zo enthousiast dat we kansen zien om na de Corona crisis on line trainingen en coaching vaker in te gaan zetten.

Uiteraard zijn ook onze online trainingen praktisch en interactief, zoals jullie van ons gewend zijn. Online training, teamtraining of coaching kan individueel of in groepen.

De online trainingen zullen live met één van onze trainers plaatsvinden. Deelnemers worden vooraf via een link uitgenodigd om via deze link op een bepaald moment in te loggen. Het enige wat de deelnemers nodig hebben is een computer, tablet of telefoon met internetverbinding en een rustige plek waar ze ongestoord de training kunnen volgen.

Tijdens de live online training is er continu interactie tussen de trainer en de deelnemers. Ook kunnen de deelnemers onderling met elkaar communiceren. Deelnemers kunnen, net als in onze fysieke bijeenkomsten, in subgroepjes oefenen met de geleerde vaardigheden of met elkaar brainstormen. Ook kan de trainer in de breakoutroom per subgroepje actief langskomen om het subgroepje te begeleiden in hun opdracht.

Heb je een vraag of één van onze trainingen of trajecten online geschikt is voor jouw organisatie? Neem dan vrijblijvend contact met ons op, we denken graag met jullie mee.

Download de tips: Lekker Fit! met je peuter thuis

Hoe zorg je ervoor dat je kinderen Lekker Fit! blijven nu ze voor langere tijd thuis zijn? En natuurlijk niet alleen de kinderen maar ook de ouders zelf. Onze trainers en collega’s geven leuke tips die de professionals in de kinderopvang kunnen gebruiken om te delen met de ouders. In deze editie vinden jullie een paar nijntje beweegtips. Dit zijn ouder en kind beweegactiviteiten voor thuis die we ontwikkelden voor nijntje Beweegdiploma van de KNGU. Daarnaast de groente bingo van Voedingsjungle. Deze is leuk om op afstand samen te spelen met vriendjes, vriendinnetjes of neven en nichten. Ook vind je tips over water drinken en een moestuintje kweken.
Download hier onze tips https://www.confriends.nl/libs/Nieuws-Lekker-Fit-met-je-kind-thuis-Confriends-deel-1-online-1.pdf

Strooi confetti naar je grootste irritatie

Denk je eens iemand in die echt het bloed onder jouw nagels weghaalt. Ja? Gelukt? Bedenk nu dat jij diegene hiervoor bedankt. Ja, echt waar. En doe het ook direct goed, met confetti en al ;-). Want er valt hier ook iets te vieren! Laat ik dit even verder uitleggen.

Ik ben Sanne Schaafsma en ik ben freelance trainer bij Confriends. Ik ben enorm enthousiast. Een echte kernkwaliteit van mij. Zo stap ik overal met veel energie in en zeg volmondig ‘JA’ op dingen. Hartstikke leuk. Als ik thuis kom vertel ik mijn enthousiaste verhaal van de dag aan mijn vriend. Ik heb namelijk een fantastisch idee! De moed zakt mij vervolgens in de schoenen, want mijn vriend reageert als volgt: ‘Heb je hier wel goed over nagedacht?’ en ‘Ja, maar Sanne, hartstikke leuk hoor, maar kan dit wel?’

Ontmoet mijn grootste irritatie

Ontmoet mijn grootste irritatie: pessimisme (mijn vriend noemt het realisme). Mijn vriend remt mijn tomeloze enthousiasme namelijk meer dan eens met zijn reality-check. En weg is mijn fantastische idee. Dat is toch vreselijk irritant? Ja, dat klopt. Hij stipt dingen aan waar ik helemaal niets van wil weten. Maar, hier komt het (en pak daarom heel snel de confetti erbij): deze irritatie is jouw grootste ontwikkelmogelijkheid. Er schuilt namelijk een kwaliteit achter deze irritatie, en laat deze een echte aanvulling zijn op jouw kernkwaliteit. Omdat deze kwaliteit zo’n ver van je bed show is, brengt deze jouw kernkwaliteit in balans.

Daarom wil ik hiermee zeggen: vier je allergrootste irritatie! Je kan hier namelijk het allermeeste van leren… Bedenk je eens in dat jij met jouw collega’s alle aanwezige irritaties leert omdenken in kwaliteiten en ontwikkelmogelijkheden. Hoe mooi is dat? Waardeer elkaar, zeker in de roerige tijden.

Workshop Sterk in werk

In onze workshop Sterk in je werk ga jij zelf je kwaliteiten en irritaties ontdekken. Dit doen we aan de hand van het kernkwadranten model van Daniel Ofman. Deze workshop is heel waardevol om met je hele team te volgen. Zo brengen jullie samen de kernkwadranten van jullie team in kaart. En leren jullie hoe je het beste in elkaar naar boven kunt halen. Neem de confetti dus maar mee! Wil je meer weten kijk dan hier: https://www.confriends.nl/training/kinderopvang/sterk-in-werk/training-maak-werk-kwaliteiten/ en kijk hoe je je team kan opgeven.

Enthousiast realistisch. Of realistisch enthousiast.
Dit klinkt als iets waar ik wel aan kan wennen. Heel gebalanceerd. Maar hoe?

3 tips

Voor nu hebben we alvast 3 tips om jou op weg te helpen om je grootste irritatie te vieren:

1. Schrijf of bedenk jouw allergrootste irritatie (in de vorm van collega, vriend of buurman). Schrijf of bedenk welke kwaliteit er achter deze allergrootste allergie schuilt. Waar is de irritatie ‘teveel’ van? Wat zit er voor goeds achter? Ga op zoek naar de onderliggende kwaliteit.

2. Bedank die ene collega, vriend of buurman (dit mag op geheel eigen wijze) en vertel vooral wat je van diegene hebt geleerd.

3. Plan de workshop Sterk in je werk in en ga samen op zoek naar jullie kwaliteiten als team. Waardering en versterking van elkaars kwaliteiten staan voorop!

Wie ga jij vandaag nog bedanken voor zijn of haar irritante maar o zo helpend gedrag? 🙂