Denk je eens iemand in die echt het bloed onder jouw nagels weghaalt. Ja? Gelukt? Bedenk nu dat jij diegene hiervoor bedankt. Ja, echt waar. En doe het ook direct goed, met confetti en al ;-). Want er valt hier ook iets te vieren! Laat ik dit even verder uitleggen.

Ik ben Sanne Schaafsma en ik ben freelance trainer bij Confriends. Ik ben enorm enthousiast. Een echte kernkwaliteit van mij. Zo stap ik overal met veel energie in en zeg volmondig ‘JA’ op dingen. Hartstikke leuk. Als ik thuis kom vertel ik mijn enthousiaste verhaal van de dag aan mijn vriend. Ik heb namelijk een fantastisch idee! De moed zakt mij vervolgens in de schoenen, want mijn vriend reageert als volgt: ‘Heb je hier wel goed over nagedacht?’ en ‘Ja, maar Sanne, hartstikke leuk hoor, maar kan dit wel?’

Ontmoet mijn grootste irritatie

Ontmoet mijn grootste irritatie: pessimisme (mijn vriend noemt het realisme). Mijn vriend remt mijn tomeloze enthousiasme namelijk meer dan eens met zijn reality-check. En weg is mijn fantastische idee. Dat is toch vreselijk irritant? Ja, dat klopt. Hij stipt dingen aan waar ik helemaal niets van wil weten. Maar, hier komt het (en pak daarom heel snel de confetti erbij): deze irritatie is jouw grootste ontwikkelmogelijkheid. Er schuilt namelijk een kwaliteit achter deze irritatie, en laat deze een echte aanvulling zijn op jouw kernkwaliteit. Omdat deze kwaliteit zo’n ver van je bed show is, brengt deze jouw kernkwaliteit in balans.

Daarom wil ik hiermee zeggen: vier je allergrootste irritatie! Je kan hier namelijk het allermeeste van leren… Bedenk je eens in dat jij met jouw collega’s alle aanwezige irritaties leert omdenken in kwaliteiten en ontwikkelmogelijkheden. Hoe mooi is dat? Waardeer elkaar, zeker in de roerige tijden.

Workshop Sterk in werk

In onze workshop Sterk in je werk ga jij zelf je kwaliteiten en irritaties ontdekken. Dit doen we aan de hand van het kernkwadranten model van Daniel Ofman. Deze workshop is heel waardevol om met je hele team te volgen. Zo brengen jullie samen de kernkwadranten van jullie team in kaart. En leren jullie hoe je het beste in elkaar naar boven kunt halen. Neem de confetti dus maar mee! Wil je meer weten kijk dan hier: https://www.confriends.nl/training/kinderopvang/sterk-in-werk/training-maak-werk-kwaliteiten/ en kijk hoe je je team kan opgeven.

Enthousiast realistisch. Of realistisch enthousiast.
Dit klinkt als iets waar ik wel aan kan wennen. Heel gebalanceerd. Maar hoe?

3 tips

Voor nu hebben we alvast 3 tips om jou op weg te helpen om je grootste irritatie te vieren:

1. Schrijf of bedenk jouw allergrootste irritatie (in de vorm van collega, vriend of buurman). Schrijf of bedenk welke kwaliteit er achter deze allergrootste allergie schuilt. Waar is de irritatie ‘teveel’ van? Wat zit er voor goeds achter? Ga op zoek naar de onderliggende kwaliteit.

2. Bedank die ene collega, vriend of buurman (dit mag op geheel eigen wijze) en vertel vooral wat je van diegene hebt geleerd.

3. Plan de workshop Sterk in je werk in en ga samen op zoek naar jullie kwaliteiten als team. Waardering en versterking van elkaars kwaliteiten staan voorop!

Wie ga jij vandaag nog bedanken voor zijn of haar irritante maar o zo helpend gedrag? 🙂

Ook wij willen een bijdrage leveren om het Corona virus zo min mogelijk te verspreiden. Omdat wij gezondheid ontzettend belangrijk vinden hebben we besloten om al onze fysieke bijeenkomsten te cancelen tot 6 april. Alle fysieke bijeenkomsten zullen verzet worden naar een later moment. Heb je vragen naar aanleiding van deze informatie; bel of mail ons gerust.

In de tussentijd: Take Care! namens het Confriends team.

Vaak stel ik de vraag aan deelnemers van mijn ademworkshops: wat is het meest wezenlijke wat we kunnen doen om in leven te blijven? Ik krijg dan vaak als eerste te horen dat we moeten zorgen voor genoeg voedsel en water. Niet zo’n hele gekke gedachte. En toch is het opmerkelijk dat er niet gelijk aan zuurstof wordt gedacht. Na 4 minuten al begint namelijk het bewustzijn te verdwijnen terwijl we zonder water 3 dagen kunnen en zonder eten zo’n 40 dagen! Dus waarom is ademhalen dan zo’n ondergeschoven kind?

We leren onze kinderen van jongs af aan hoe ze moeten lopen, eten, spelen, plassen op het potje en ga zo maar door. Maar als we kijken naar het wezenlijke belang van onze adem dan is het op zijn zachtst gezegd verwonderlijk dat we daar niet veel meer aandacht aan besteden in onze opvoeding. Dus hoe doe jij dat als pedagogische medewerker? Hoe ga jij om met de ademhaling van jezelf en de kinderen die je onder je hoede hebt? Wat doe je als ze zo verdrietig of boos zijn dat ze letterlijk soms buiten adem lijken te raken? Natuurlijk zijn er troostende woorden en gebaren en zal je het kind ook even vasthouden maar wist je dat je door een hele simpele ademoefening te doen gelijk ook het lichaam kan laten ontspannen? En wist je dat jouw manier van ademen ook invloed heeft op de ademhaling van de kinderen?

De volgende ademoefening kan je inzetten als een kind bijvoorbeeld erg geschrokken of bang is:
De sissende slang-oefening – je gaat samen met het kind de uitademing een klein beetje verlengen door een sissende S te laten ontsnappen uit je mond. Herhaal dit net zolang tot je merkt dat er meer ontspanning komt in het lichaam en uiteindelijk ook in het hoofd. En daarmee heb je gelijk het kind een prachtig instrument gegeven om zelf ook te doen als het weer een keer bang is of geschrokken!
Met andere woorden: als we de kinderen echt goed willen voorbereiden op de vaak stressvolle maatschappij dan zullen we ze op z’n minst goed moeten leren ademen! En waar kan dat beter dan op scholen en de Kinderopvang? Precies. Jong geleerd is en blijft oud gedaan!

Wil jij ook leren hoe je jouw eigen ademsysteem en dat van de kinderen bewust kan reguleren? Kijk dan hier voor de incompany training bij jouw op locatie. Binnenkort starten we voor deze training ook met open inschrijvingen. Wil je hiervoor op onze wachtlijst? Meld dit aan ons door contact met ons op te nemen.

Tijdens deze leuke, luchtige en vooral actieve training leer je als pedagogisch medewerker van onze ademtrainer veel ademoefeningen die je met de kinderen kan doen. Ook leer je wat de invloed is van je eigen ademhaling op het kind en/of de groep.

Geschreven door Lilian Korzilius, ademtrainer kinderopvang bij Confriends

Hoe vaak tillen de pedagogische medewerkers in jouw organsiatie de kinderen die kunnen lopen op een dag? Bijvoorbeeld hoe komen de kinderen die kunnen lopen bij jullie ‘s morgens de ruimte binnen? Op de arm bij papa of mama? En geeft papa of mama het kind dan over in hun armen? Staan ze dan met het kind op hun arm en heup vervolgens de overdracht te doen? Herkenbaar?

Succes ervaring bij DAK kinderopvang

Dit keer delen we graag een succes ervaring uit één van onze trainingen. Onlangs gaven we een ergocoach training bij DAK kinderopvang.

Ergocoaches leren kritisch te kijken naar hoe vaak er kinderen getild worden op een dag. Eén van de momenten dat er vaak getild wordt is op het moment dat kinderen binnenkomen. Bij DAK kinderopvang zijn de ergocoaches n.a.v. de training in actie gekomen.

De ergocoaches kwamen tot de conclusie dat het goed is voor zowel het kind als de pm-er, om het kind zelf de ruimte binnen te laten lopen. Vervolgens maakten ze een actieplan hoe ze hun collega’s konden helpen om ouders te stimuleren hun kind zelf de ruimte binnen te laten lopen.

Hoe hebben ze dit aangepakt?

Ergocoach en pedagogisch medewerker Cindy Vip van DAK kinderopvang probeerde het eerst uit op haar eigen locatie. Vervolgens vertelt ze haar ervaringen in de nieuwsbrief aan collega’s:
“De meeste ouders weten niet wat de voordelen zijn van een kind zelf naar binnen laten lopen. We hebben daarom eerst een bericht naar alle ouders gestuurd via het ouderportal. Daarin legden we uit dat we met ergonomie bezig zijn en dat er elke maand een thema centraal staat. Het thema van deze maand was “Kinderen zelf laten lopen”.

In dit bericht gaven we aan waarom het zo belangrijk is voor een kind dat het zelf naar binnen loopt. Het kind bouwt niet alleen zelfvertrouwen op, maar het stimuleert ook de motorische ontwikkeling en de zelfstandigheid. Daarnaast zijn kinderen minder bang om te vallen en durven ze meer, juist omdat ze deze bewegingsvrijheid krijgen. En ook ouders sparen natuurlijk hun rug hiermee”

En hoe werd dit bericht ontvangen door ouders en collega’s?

Cindy geeft aan: “Heel positief. De kinderen willen ook graag zelf naar binnen lopen. De voetstappen die we op de vloer hebben geplakt, stimuleren dit nog eens extra. De kinderen vinden het leuk om eroverheen te lopen. En als een kind nu zelf binnen komt lopen, geven we zowel het kind als de ouder een compliment. Het feit dat we het via de ouderportal deelden en deze voordelen ook op het kindercentrum hebben opgehangen vinden ouders prettig. Ze zien het belang in en doen enthousiast mee”

Wat leren de ergocoaches in de Confriends training ergocoach kinderopvang?

Tijdens onze trainingen voor ergocoaches leren we de pedagogisch medewerkers hoe ze hun collega’s kunnen coachen in gezond werken. Praktisch en oplossingsgericht! We weten allemaal dat het veelvuldig tillen van kinderen belastend is voor het lichaam. Het kan leiden tot lichamelijke klachten zoals rug, nek- en schouderklachten.

Dit voorbeeld van DAK kinderopvang is een mooi voorbeeld van oplossingsgericht Gezond Werken aanpakken. Deze oplossing is namelijk zowel goed voor het kind, de ouder als de pm-er. Een win-win situatie dus!

Welke oplossingen heeft jouw organisatie bedacht om kinderen, die kunnen lopen, minder te tillen? Vertel ze ons in een reactie, we nemen graag jullie tips uit de praktijk mee!

Wil je als organisatie ook met gezond werken aan de slag?

Zou je bijvoorbeeld ook ergocoaches in jouw organisatie willen  opgeleiden? Of wil je je teams leren hoe ze oplossingsgericht gezonder en vitaler kunnen werken? Wij helpen jullie als partner in Gezond Werken graag verder!  Kijk hier voor meer informatie over onze incompany ergocoach training of kijk naar onze andere trainingen op het gebied van arbo-en gezond werken in de kinderopvang

In de week van 3 t/m 7 juni maken er 1200 schoolkinderen kennis met het interactieve lespakket over gezonde leefstijl tijdens hun schoolzwemles. Zwemmen en ondertussen leren over waarom bijv. groente en fruit eten gezond is. GGD Haaglanden, Zuiderpark zwembad en Confriends ontwikkelden een lespakket.