Ademwijs in de Zorg | Workshop training | Confriends

Ademwijs in de zorg

Voor meer ontspannen werken in de zorg.

We weten het allemaal; zodra de werkdruk en de stress in ons lichaam toeneemt wordt de ademhaling oppervlakkiger, sneller en onregelmatiger. Met alle gevolgen van dien. Wist je dat jouw ademhaling ook effect heeft op de cliënten waar je mee werkt?

Leer in deze training de ademhaling als krachtig instrument bewust in te zetten voor meer ontspanning op de werkvloer. Goed voor jou en goed voor je cliënten! Deelnemers gaan in deze leuke, luchtige en vooral actieve workshop aan de slag met ademoefeningen die ze zelf en ook samen met clienten kunnen doen.

Deze ademworkshop of training is leren door veel te oefenen en te doen. Zoals de ademhaling observeren, hoe de adem in te zetten om meer rust te brengen, te ontspannen, te focussen of om te troosten. Simpel en makkelijk toepasbaar in de praktijk, en met als belangrijkste tool je eigen ademsysteem en dat van de ander. Dit levert meer rust, ruimte en contact op voor zowel de medewerker als de client.

Wie

Alle medewerkers uit de zorg en welzijn.

Effect

Meer kennis en vaardigheden over het bewust inzetten van de ademhaling op de werkvloer.

Inhoud

  • Herken je eigen adempatroon en dat van anderen.
  • Theorie van ons ademsysteem.
  • Veel adem- en ontspanningsoefeningen.
  • Welke invloed heeft jouw manier van ademen op je werk, je vitaliteit en je cliënten?
  • Ademhaling en emoties.
  • Het Adem-menu: welke ademoefening zet je wanneer in?
  • Leren toepassen in de praktijk.
Bijeenkomsten 1-2 dagdelen
Prijs € 545,- per bijeenkomst per groep. BTW vrijgesteld
Exclusief reiskosten trainer.