Werkplekcheck beeldschermwerk ergonomie | Confriends

Werkplekcheck en advies beeldschermwerk

Werkplekcheck beeldschermwerk ergonomie | Confriends

Werkplekcheck ergonomie gezond beeldschermwerk

Coaching on the job en ergonomisch werkplekadvies.


Deze individuele werkplekcheck bestaat uit een inventarisatie van de werkplekinstellingen, werkhouding en het bewegingsgedrag van de medewerker. Vervolgens geeft de bedrijfsoefentherapeut adviezen over mogelijke oplossingen. Deelnemers ontvangen vooraf een werkplek checklist. Na afloop ontvangen ze een uitgebreide digitale handout met tips over gezond beeldschermwerken. Sluit goed aan bij onze plenaire voorlichting, workshop gezond beeldschermwerken.


De werkplek check bieden wij – in verband met corona – ook in combinatie via een live online dienst aan. Even praktisch en effectief zoals u dat van Confriends mag verwachten.


Wie

Alle medewerkers met die met een beeldscherm werken, zowel thuis als op kantoor.

Effect

Verminderen fysieke belasting, vitalere werknemers met meer verantwoording voor hun eigen welzijn en preventie van ziekteverzuim bij beeldschermwerk.

Inhoud

  • Inventariseren van de 5 W’s van de werkplek; Werkplekergonomie, Werkwijze, Werktijden, Werkorganisatie en Werkdruk.
  • Coachen medewerker door bedrijfsoefentherapeut in ergonomisch en gezond gedrag. Kan zowel op locatie als via videoconsult.
  • Het aanleren van het zelf ergonomisch instellen van de beeldschermwerkplek. Zowel thuis- als flexwerkplekken.
  • Het gebruik van ergonomische hulpmiddelen en sneltoetsen.
  • Het aanleren van de juiste zithouding, typ- en muistechniek.
  • Actieve beeldschermpauzes.
  • Het omgaan met lichamelijke klachten, bespreken van persoonlijke knelpunten.
  • Verslaglegging en/of ergonomisch paspoort is mogelijk, welke gebruikt kan worden bij de RI&E.
Bijeenkomsten 30 – 60 minuten per persoon
Prijs op aanvraag

Gezond beeldschermwerken

Training Ergonomie beeldschermwerk | Confriends

Training Ergonomie en gezond beeldschermwerk

Training arbo en ergonomie Fit achter het beeldscherm.


Aan de slag met de ergonomie en gezond beeldschermwerk. Voorkom klachten zoals RSI of CANS-, nek-, schouder-, rug-, stress- en hoofdpijnklachten. Medewerkers leren en ervaren hoe zij zelfstandig de ergonomie van hun bureaustoel en (flex) werkplek kunnen instellen. Ook ervaren ze gunstige werk-, typ- en muishoudingen en het belang van het inzetten van regelmatige computer pauzes. Op leuke en leerzame wijze krijgen zij tips om lichamelijke klachten te voorkomen. Bijvoorbeeld d.m.v. het zitten op een ballon en korte oefeningen voor op de werkplek. Deze voorlichting is goed te combineren met onze coaching on the job; één op één werkplekadvies. Past goed bij vitaliteitsprogramma’s, duurzame inzetbaarheid en het invoeren van Het Nieuwe Werken.

Wie

Medewerkers die regelmatig beeldschermwerk verrichten.

Effect

Verminderen fysieke belasting, preventie van ziekteverzuim en vergroten duurzame inzetbaarheid.

Inhoud

  • Leren instellen van de werkplek; bureaustoel, bureau, toetsenbord, muis, monitor etc.
  • Aanleren gunstige werkhouding tijdens zitten en werkspecifieke taken.
  • De do’s en don’ts van ergonomische hulpmiddelen.
  • Gebruik maken van sneltoetsen.
  • Bewustwording gezond werken, belang preventie en computerpauzes.
  • Oefeningen voor rug-, nek-, schouder-, arm- en beenspieren.
  • Stresspreventie.
  • Het Nieuwe Werken; leren instellen mobiele – , thuis- en flexwerkplekken.

Check hier onze live online training ergonomisch en gezond thuiswerken.

Bijeenkomsten 1 – 2 dagdelen
Prijs € 545,- per bijeenkomst per groep. BTW vrijgesteld
Exclusief reiskosten trainer.