Workshop gezonde leefstijl kinderopvang
Leer bewuste keuzes maken in je leefstijl, speciaal voor pm-ers in de kinderopvang.
Medewerkers uit de kinderopvang gaan ontdekken en ervaren in deze inspirerende workshop Gezonde Leefstijl. Ze gaan actief aan de slag met de thema’s Bewegen, Ontspanning en Gezonde voeding. Wat maakt dat het soms zo lastig is om een gezonde leefstijl vol te houden of te veranderen? En wat is de invloed van ons brein op keuzes maken?
De deelnemers gaan letterlijk en figuurlijk in beweging. Op een oplossingsgerichte manier ontdekken en ervaren ze wat hun strategie is ten aanzien van een gezonde leefstijl. Hoe kun je zelf de regie houden en wat helpt om bewuste keuzes te maken op het gebied van gezonde leefstijl en vitaliteit?
Ook de leefstijl op de werkvloer komt aan bod. Welke vitale uitstraling maakt de medewerker en het team richting ouders en kinderen?
Deze workshop gezonde leefstijl past goed in vitaliteitsprogramma’s en duurzame inzetbaarheid.
Wie
Alle medewerkers van een kinderdagverblijf, IKC, peuterspeelzaal of BSO.
Effect
Vitale pedagogisch medewerkers met meer verantwoording voor hun keuzes in eigen leefstijl en welzijn, ten aanzien van Bewegen, Ontspanning en Voeding.
Inhoud
- Wat is een gezonde leefstijl?
- Ervaren van het belang van bewegen en de beweegnorm.
- Kiezen en de schijf van vijf gezonde voeding.
- De kracht van ontspanning, mindfulness en omgaan met stress.
- Gedragsverandering en invloed van het brein.
- Hoe maak je gezonde keuzes in leefstijl.
- Teamafspraken maken over gezond gedrag t.a.v. leefstijl op de werkvloer.
- Persoonlijk actieplan: oplossingsgerichte verbeterpunten voor meer vitaliteit en een gezonde leefstijl.
Kijk ook eens bij onze andere trainingen voor de kinderopvang.
| Bijeenkomsten | 1 dagdeel |
| Prijs | € 545,- per bijeenkomst per groep. BTW vrijgesteld Exclusief reiskosten trainer. |