Online workshop Mind

3 tips en gratis online workshop MIND

How to… take care of yourself in deze stressvolle tijd: 3 tips👇
Alweer twee weken geleden gaven wij onze gratis workshop(s) MIND. Hoe zorg je goed voor je MIND en jezelf? Hoe ben je stress de baas? De reacties waren bijzonder enthousiast: “Veel kennis opgedaan en heeft mij veel energie gegeven!!”
3 tips vanuit deze workshop voor jouw cadeau:

💡Beweeg! ⁠
Als je stress ervaart, zit je lichaam vol stresshormonen en bakken met energie. Erg handig wanneer er een tijger voor je neus staat 🐅. Alleen… die is er nu vaak niet. Nu is een stressvol mailtje of een deadline veelal de boosdoener. En daar hoeven wij geen fysieke strijd mee aan te gaan (al kan dat soms wel een fijn idee zijn). Wil je die opgebouwde energie toch kwijtraken? DOE IETS.⁠ Beweeg!

💡Neem eens een prikkelvrije pauze. ⁠
De uitdaging: een pauze zonder telefoon, tv of ander scherm. Lukt dat jou? Even geen nieuwe informatie ontvangen zorgt dat je hersenen de informatie tot nu toe kunnen verwerken. Zo komen geniale ideeën en creatieve oplossingen opeens boven drijven 🌊.⁠

💡Gebruik je talenten iedere dag. ⁠
Als je doet waar je goed in bent en waar je plezier uithaalt (aka: jouw talent) kan je flow ervaren. Dit betekent dat je ontzettend lekker én productief werkt.⁠ Hoe fijn is dat?⁠

Wil jij goed voor jezelf leren zorgen en de stress in deze tijd de baas zijn? Laat hieronder dan een ‘JA’ achter!

Ps. Bij 100 x een ‘JA’ organiseren wij een derde editie van de GRATIS online workshop (!). Tag dus vooral al je collega’s, vrienden en kennissen.
#takecare #selfcare #stressdebaaszijn #mind #gratisworkshop #stress #bijkomen #tips #tipsvoorzelfzorg ⁠
#workshop #training #leren

 

Ben je nieuwsgierig naar meer online trainingen van Confriends? Kijk dan hier.

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *